Cara Kontrol Pesta Makan

Pesta makan adalah masalah umum yang dihadapi setiap orang memiliki sebelumnya, namun, bagi sebagian orang, pesta makan terjadi setiap kali kita duduk di meja.



LANGKAH :


1. Minum segelas air sebelum Anda mulai makan. Ini akan membantu Anda merasa kenyang karena perut Anda sudah akan memiliki ruang penuh dengan air.


2. Jangan makan atau minum apa pun dengan gula di dalamnya sebelum makan. (Biasanya saat mulai terjadi kelaparan.) Ini dapat membuat Anda merasa lebih lapar yang dapat menyebabkan Anda makan lebih banyak lagi


3. Jangan menunggu seharian untuk makan. Begitu Anda mulai merasa lapar, silakan makan.Lebih baik untuk memiliki 5 diatur dengan porsi kecil, daripada harus 3 yang besar.


4. Pilih piring yang lebih kecil. Ini bekerja karena jika Anda menumpuk makanan di piring kecil, Anda cenderung kembali untuk lebih dan lebih karena Anda merasa seperti Anda memiliki cukup dimakan karena Anda sudah bangun dua kali, misalnya.

Accessories and Handbags

This is the category for Accessories and Handbags. Related articles can be found in Jewelry and Watches, Handmade Accessories and Jewelry and Sewing Bags and Purses.